Объявляем набор девушек, желающих развить основные физические качества, силу, выносливость и гибкость, а так же улучшить координацию движений и привести мышцы в тонус.

По понедельникам:
- интенсивная тренировка с собственным весом
- тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- сжигание жирового компонента и улучшение телосложения

По четвергам:
- растяжка
- улучшение общей гибкости
- снятие напряжения

С собой нужно взять только коврик, удобную одежду и настроение!